Lesión de codo

La articulación del codo de cada atleta involucrado en levantamiento de pesas o culturismo es el lugar más vulnerable. La principal especificidad del entrenamiento y los ejercicios de este deporte es un conjunto de ejercicios de fuerza, que ejerce una gran carga sobre el sistema musculoesquelético de las articulaciones del codo.

En el levantamiento de pesas, hay varios ejercicios durante los cuales las articulaciones del codo y el hombro reciben una gran carga. Dichos ejercicios incluyen peso muerto, press de banca y sentadillas con ella.

En el culturismo, la lesión en la articulación del codo ocurre con mayor frecuencia debido a ejercicios realizados repetidamente. Luego, los huesos se ven obligados a moverse por un camino que no es natural para ellos. Estos ejercicios se pueden atribuir al press de banca francés acostado en un banco o de pie detrás de la cabeza, los brazos con pesas para separarse o las flexiones en barras con una amplitud profunda también pueden estar cargados.

Los profesionales no deben pensar que la ocurrencia de tal lesión solo puede ocurrir a los principiantes. Los principiantes pueden simplemente calcular de manera ignorante la carga de peso incorrectamente, realizar los ejercicios requeridos incorrectamente o simplemente realizar movimientos demasiado abruptamente. La razón de la aparición de lesiones en atletas con experiencia es con frecuencia la sobreestimación de sus propias habilidades, y pueden olvidar que con la edad, los ligamentos se debilitan. Los profesionales simplemente permiten la sobrecarga de las articulaciones del codo, lo que se convierte en la causa de la lesión.

Contenido

  • 1 Síntomas de pacientes con articulaciones del codo, diagnóstico de la enfermedad
  • 2 Daño al aparato cápsula-ligamento
  • 3 lesión en el codo
  • 4 Gimnasia para el tratamiento del dolor en el codo y las articulaciones del codo.

Síntomas de pacientes con articulaciones del codo, diagnóstico de la enfermedad.

La articulación del codo humano tiene una estructura anatómicamente compleja, por lo que su estructura se vuelve fuerte y débil. La articulación del codo es el lugar donde el cúbito y el radio están conectados al húmero. No hay vasos sanguíneos en el cartílago de la articulación del codo, lo que puede explicar la nutrición más lenta del tejido tendinoso, que ocurre con el uso de líquido sinovial. Es por eso que, al levantar regularmente grandes cargas en cada entrenamiento, se produce una lesión en la articulación del codo y el esfuerzo continuo de la carga conllevará una enfermedad más grave, por ejemplo, artritis.

Vale la pena señalar que la aparición de una lesión en la articulación del codo no ocurre instantáneamente, el progreso de la enfermedad es bastante lento, a veces puede llevar varios años. Los síntomas que preceden a la enfermedad incluyen la aparición de dolor en la región cubital, que con el tiempo se vuelve más notable, y la amplitud de los movimientos de la articulación del codo durante varios tipos de ejercicios disminuye con el tiempo.

Si toma, por ejemplo, atletas profesionales como levantadores de pesas, entonces tienen las enfermedades más comunes son la epicondilitis y la tendinitis. Cuando ocurre la primera enfermedad, el dolor es lo suficientemente fuerte, especialmente cuando la mano se cierra en un puño o comprime un objeto. Las sensaciones de dolor surgen debido al proceso inflamatorio en la articulación del codo, que tiene lugar acompañado de procesos metabólicos reducidos. No se produce hinchazón, no hay enrojecimiento, ni cambios en la apariencia de la articulación. Las enfermedades más comunes son entre los atletas mayores de 35 años.

La tendenitis es una inflamación del tejido del tendón que ocurre debido a una sobrecarga durante el entrenamiento. Al sondear, se siente dolor, retrocediendo en el estado tardío de la articulación. Hay un aumento de la temperatura, hinchazón y un ligero enrojecimiento, con el movimiento de la articulación cruje.

Daño al aparato cápsula-ligamento

No siempre es posible diagnosticar una enfermedad en su apogeo, porque el trauma es muy difícil de reconocer. Muy a menudo, se determina al máximo esfuerzo físico por el mecanismo de daño indirecto. Los síntomas son muy similares a los de un hematoma convencional, pero la hinchazón está más localizada, el dolor se produce en los lados de la articulación y aparece una hemorragia debajo de la piel. El daño al ligamento colateral, especialmente con rupturas parciales, se determina solo después de que la articulación esté completamente extendida. La mayor manifestación de la lesión afecta la inestabilidad de la articulación y los movimientos complicados.

Lesión de codo

Gimnasia para el tratamiento del dolor en el codo y las articulaciones del codo.